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如果我有严重的孕吐怎么办?尝试这些小方法。
晚上小吃
在床上放一个像饼干一样的简单三明治。
当你起床时,你可以吃一些饼干,然后在起床前休息20至30分钟。
如果你在半夜醒来并感到不适,你也可以吃饼干来减少它。
少吃,多吃
或者,不要吃零食或空腹一段时间(禁食最容易引起恶心)。
此外,多吃富含蛋白质,较轻的食物,有助于减少恶心。
但简而言之,你仍然需要吃能增强食欲的东西。
喝水
请不要喝奶牛。
饮用水对防止脱水非常重要,因为你的胃不含其他止吐药,但不要打它并填饱肚子。
如果经常呕吐,可以尝试含有葡萄糖,盐和钾的运动饮料。这将有助于补充丢失的电解质。
尝试生姜和食物。
研究表明,生姜可以让你的胃更舒服。
将姜切碎,用热水准备,自己做姜茶。
生姜糖也是不错的选择!
然后加入并了解对女性孕吐有益的事情。
苹果
当孕吐更加激烈时,饮食应营养丰富,明亮,美味,易消化。食物应该简单多样,并且应尽可能对饮食习惯和母亲的爱好敏感。
另一方面,怀孕吃一个苹果,可以添加水,维生素,必需的矿物质,同时调节水和电解质的平衡。
柠檬
酸性食物可刺激胃酸分泌,并可改善食欲。
柠檬含有丰富的维生素C,对脾脏有消化作用。孕妇可以准备少量的柠檬和苹果汁,以缓解孕吐,补充维生素和矿物质。
怀孕的母亲在早晨起床后也会闻到柠檬的味道,这有助于缓解孕吐。
然而,柠檬更苦,胃酸和胃溃疡的人应少吃。
菜花
花椰菜,特别是绿色花椰菜,含有丰富的维生素C。维生素C的含量高于普通花椰菜的维生素储存量。
花椰菜具有食欲和消化,瘀滞和排泄的作用,可以减少怀孕期间的反应。

李子果实含有丰富的铁,膳食纤维和一些维生素。我的营养均衡。你可以使用梅花来改善食欲,并在早上不好的时候补充各种营养,不能吃任何东西。
通常,当您外出时,您可以轻松地随身携带。偶尔吃也很好。
蜂蜜
如果孕妇不能吃任何呕吐物,他们也可以喝蜂蜜和水。糖可以补偿血糖,防止空腹血糖下降并引起恶心。

生姜具有温胃和止呕治疗中药的作用。它可以治疗恶心和呕吐。因此,可将生姜切片并浸泡在沸水中,或将生姜粉碎并加入蜂蜜中。
教皇
每天至少吃150克碳水化合物,以避免因饥饿而血液中酮的积累。
由于马铃薯富含碳水化合物并含有更多的维生素B,它们可以防止怀孕的早期反应变得更糟。同时,土豆也是预防妊娠引起的高血压的保健食品。
上一个主题是关于早上好恶心如何尝试分享这些小方法,我想帮助他们。


Time:2019-08-05 08:02:59  编辑:admin
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